Si vous êtes déjà allé en Indonésie vous n’avez pas pu passer à côté des Kretek. Ces cigarettes à base de clous de girofle ont quasiment le monopole. Plus de 90% des fumeurs indonésiens les plébiscitent. Dans les lignes qui suivent je vais répondre aux principales questions qui entourent ces mystérieuses cigarettes… Et vous allez […]
En tant qu’ancien gros fumeur je me suis souvent interrogé sur les effets de la nicotine sur l’organisme. La nicotine est-elle dangereuse pour la santé ? Quelles sont les conséquences de la nicotine sur l’organisme ? La nicotine est-elle réellement responsable de l’addiction au tabac ? Je me suis énormément renseigné sur le sujet mais j’ai trouvé beaucoup […]
Vous fumez beaucoup de cigarettes chaque jour et vous avez l’impression que le tabac vous donne mauvaise haleine. Vous avez peut-être subi des réflexions à ce sujet… « Ah ba toi, on sait que tu fumes… » « Dis, tu viens de fumer une cigarette ? » Le gros problème avec la mauvaise haleine de cigarette, c’est qu’il est difficile […]
Trouvez-vous que vous êtes trop souvent fatigué ? En manque d’énergie ? Vous arrive-t-il de somnoler ou de rêvasser à certains moments de la journée ? Quand vous rentrez chez vous le soir après le travail, est-ce que parfois vous vous dites que vous auriez dû vous coucher plus tôt la veille ? Si vous connaissez ces différentes sensations, […]
Êtes-vous heureux ? Cette question simple devrait vous préoccuper tous les jours. Le problème, c’est qu’à force d’être plongé dans les soucis et les tracas du quotidien, on en oublie l’essentiel. On perd de vue l’idée principale que la vie ne vaut le coup d’être vécue que si l’on vit bien. En d’autres mots seulement si […]
Beaucoup de rumeurs circulent à propos des cigarettes légères, mais concrètement, sont-elles moins dangereuses pour la santé que les cigarettes normales ? Nous allons le voir ensemble, l’industrie du tabac ne manque pas d’imagination pour vous leurrer et continuer à vous vendre leurs cigarettes sans aucun scrupule… Les cigarettes légères, aussi appelées cigarettes light ou cigarettes […]
Vous allez sûrement être d’accord avec moi, on n’a pas envie de prendre 10 kilos quand on arrête de fumer… La prise de poids peut devenir un enfer si elle n’est pas anticipée pendant son arrêt du tabac. Mais ce n’est pas une fatalité, vous pouvez très bien réussir à arrêter de fumer sans prendre […]
L’impact de la cigarette sur votre sex-appeal
On a tous en tête ces photos de James Dean, Marlon Brando ou encore Marylin Monroe, une cigarette à la bouche. C’était l’époque où la cigarette était perçue comme un accessoire sexy. Mais aujourd’hui, il semblerait que les choses aient changé. Dans les lignes qui suivent, nous allons étudier l’impact que peut avoir la cigarette […]
Conseil simple pour gérer son arrêt du tabac au quotidien
Pensez-vous qu’il est possible de réduire le stress lié à son arrêt du tabac ? Je vous pose la question car j’imagine que comme des millions de personnes, vous êtes préoccupé par votre tabagisme. Vous savez que vous devriez arrêter, mais le simple fait de penser à ça vous stresse déjà énormément. Ne vous inquiétez pas, […]
Imposture Anti Tabac : Le mythe de la punition
Vous allez découvrir tout de suite quelque chose qui est extrêmement important à comprendre si vous voulez arrêter de fumer. Mais malheureusement on ne vous l’explique jamais sous cet angle. Et pour cause, on voudrait vous faire penser le contraire… On voudrait vous mettre dans la tête que vous pouvez arrêter de fumer par procuration. […]
9 fumeurs sur 10 font cette erreur… et vous ?
Dans cet article, vous allez découvrir un piège qui fait rechuter plus de 9 fumeurs sur 10. Une erreur qui peut vous faire passer du stade : « Je suis super motivé, c’est dur, mais ça fait déjà 2 semaines sans tabac… » A celui… « Bon, ba j’ai craqué, je n’y arriverai jamais… » Je ne sais pas si […]
L’arrêt du tabac est difficile, et pourtant…
Quel est votre domaine de prédilection ? Qu’est-ce qui vous plaît le plus ? Dans quelle activité pensez-vous avoir le plus de capacité, de facilité, de réussite ? Est-ce la géographie, la peinture, le sport, les échecs, la couture, la guitare, l’informatique… Les passions et les compétences sont aussi diverses et variées que possible. Il n’y a donc […]
Découvrez la Cij’, la nouvelle cigarette sans nicotine, sans tabac et sans fumée !
Aujourd’hui je vais vous présenter un nouveau produit qui pourra vous aider à arrêter de fumer. Il s’agit de la Cij’ ! ⇒ lacij.fr Derrière ce nom se cache une cigarette d’un nouveau genre… Composée uniquement de fécule de pomme de terre, d’eau, d’huile de tournesol et de quelques gouttes d’huiles essentielles, la Cij est une cigarette […]
Payer ses médicaments anti tabac moins cher c’est possible !
Vos médicaments anti tabac vous coûtent cher. Vous cherchez désespérément un moyen d’acheter vos médicaments anti tabac moins cher mais vous ne trouvez pas. Patchs anti tabac, gommes à mâcher, pastilles à la nicotine… Tous ces substituts nicotiniques commencent à vous coûter un bras mais vous en avez besoin. Je vais sans plus attendre vous […]
Inhalateur de nicotine : Prix, avis, effets secondaires et mode d’emploi
Suite à votre rendez-vous chez votre médecin, ou après discussions avec une amie, vous souhaitez acheter un inhalateur de nicotine. Mais d’abord, qu’est-ce que c’est un inhalateur de nicotine ? Oui parce que quand même ce truc au nom un peu bizarre ça coûte un peu de sous… Comment fonctionne un inhalateur de nicotine ? Est-ce qu’un […]
La méditation pour arrêter de fumer
Au cours des vingt dernières années, la méditation de pleine conscience a suscité l’intérêt des scientifiques, probablement plus que toute autre technique. Il a été prouvé que la pratique régulière de la pleine conscience a un impact direct sur la neuroplasticité de notre cerveau, aidant les gens à changer leur façon de penser, et tout […]
STOP TABAC avec l’hypnose, cette fois c’est la bonne ! Enfin j’espère…
Voici le témoignage d’Evelyne, une abonnée qui nous partage la réussite de son arrêt du tabac par hypnose. Je lui laisse place… Je m’appelle Evelyne, j’ai 47 ans je fume 2 paquets de cigarettes sur 3 jours en moyenne. Je vais arrêter de fumer pour la 10 ème fois (ou peut être 11e ou 12e …) et cette fois […]
Tu fumes ? Voici pourquoi tu as de la chance…
Evidemment le but de cet article au titre choc n’est pas de faire la promotion du tabagisme ! Loin de moi cette idée… Comme tu le sais, cela fait maintenant plusieurs années que j’aide les fumeurs dans leur combat contre la cigarette. Changer son regard sur le tabac Je voudrais te faire réaliser quelque chose. As-tu […]
Résister à une cigarette quand elle vous fait les yeux doux…
Je remercie particulièrement Mukibrain, artiste-réalisateur et lecteur de DernièreCigarette, de m’avoir envoyé cette vidéo. J’ai déjà écrit un article détaillant la composition des cigarettes. Vous pouvez le retrouver ici : Composition d’une cigarette : Un gaz toxique utilisé pendant la seconde guerre mondiale dans mes cigarettes ? Mais ce n’est pas le sujet dont je voulais […]
Petit conseil pour fumer moins et être en bonne santé
Comment réussir à fumer moins de cigarettes chaque jour ? Comment préserver sa santé quand on a fumé pendant des années ? Est-il possible de réussir à garder la motivation pour ne pas craquer et ne pas rechuter ? Dans cet article, vous allez découvrir une technique ultra simple qui va répondre à toutes ces questions. Je ne […]
Tabac et peau : Peut-on limiter les effets du tabac sur la peau ?
Rides, cernes, peau sèche, teint grisâtre… Vous trouvez que vous avez mauvaise mine, que votre visage vous vieillit. Pourtant vous avez encore la pêche et vous êtes jeune dans votre tête, alors vous vous demandez pourquoi ça ne se voit pas sur votre figure. Serait-ce la faute du tabac ? Vous avez raison de vous poser […]
