9 fumeurs sur 10 font cette erreur… et vous ?

9 fumeurs sur 10 font cette erreur… et vous ?

Dans cet article, vous allez découvrir un piège qui fait rechuter plus de 9 fumeurs sur 10. Une erreur qui peut vous faire passer du stade : « Je suis super motivé, c’est dur, mais ça fait déjà 2 semaines sans tabac… » A celui… « Bon, ba j’ai craqué, je n’y arriverai jamais… » Je ne sais pas si […]

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Résister à une cigarette quand elle vous fait les yeux doux…

Résister à une cigarette quand elle vous fait les yeux doux…

Je remercie particulièrement Mukibrain, artiste-réalisateur et lecteur de DernièreCigarette, de m’avoir envoyé cette vidéo. J’ai déjà écrit un article détaillant la composition des cigarettes. Vous pouvez le retrouver ici : Composition d’une cigarette : Un gaz toxique utilisé pendant la seconde guerre mondiale dans mes cigarettes ? Mais ce n’est pas le sujet dont je voulais […]

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L’arrêt du tabac est difficile, et pourtant…

L’arrêt du tabac est difficile, et pourtant…

Quel est votre domaine de prédilection ? Qu’est-ce qui vous plaît le plus ? Dans quelle activité pensez-vous avoir le plus de capacité, de facilité, de réussite ? Est-ce la géographie, la peinture, le sport, les échecs, la couture, la guitare, l’informatique… Les passions et les compétences sont aussi diverses et variées que possible. Il n’y a donc […]

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3 questions à se poser pour arrêter de fumer

3 questions à se poser pour arrêter de fumer

Je ne sais pas pour vous, mais de mon côté, j’ai eu beaucoup de mal à arrêter de fumer. Non pas que je manquais de volonté, ou de détermination… Car je voulais vraiment me détacher de la cigarette. Je voulais vraiment réussir à m’en sortir, à ne plus avoir besoin de fumer. Surtout que je […]

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Petit conseil pour fumer moins et être en bonne santé

Petit conseil pour fumer moins et être en bonne santé

Comment réussir à fumer moins de cigarettes chaque jour ? Comment préserver sa santé quand on a fumé pendant des années ? Est-il possible de réussir à garder la motivation pour ne pas craquer et ne pas rechuter ? Dans cet article, vous allez découvrir une technique ultra simple qui va répondre à toutes ces questions. Je ne […]

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Livre pour arrêter de fumer : Quel ouvrage anti-tabac pour sa bibliothèque ?

Livre pour arrêter de fumer : Quel ouvrage anti-tabac pour sa bibliothèque ?

Peut-on réellement arrêter de fumer avec un livre ? Les bouquins pour arrêter de fumer sont-ils vraiment efficaces ? Quel est le meilleur livre pour réussir son arrêt du tabac ? Si vous êtes à la recherche de votre Bible anti-tabac, vous êtes au bon endroit. Le tabagisme est un problème pour des millions de personnes. De nombreux […]

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Arrêt de la cigarette et méditation : Comment méditer ?

Arrêt de la cigarette et méditation : Comment méditer ?

J’ai l’honneur de recevoir Cédric Villa du site techniquesdemeditation qui va nous expliquer comment utiliser la méditation pour lutter contre le tabac… Je lui laisse la parole. 🙂 Vous essayez d’arrêter de fumer sans succès ? Après les consultations chez votre médecin, les gommes à la nicotine, les patchs et autres moyens comme l’hypnose ou l’acupuncture, vous […]

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