Tabac et peau : Peut-on limiter les effets du tabac sur la peau ?

Vieillissement peau tabac

Rides, cernes, peau sèche, teint grisâtre…

Vous trouvez que vous avez mauvaise mine, que votre visage vous vieillit.

Pourtant vous avez encore la pêche et vous êtes jeune dans votre tête, alors vous vous demandez pourquoi ça ne se voit pas sur votre figure.

Serait-ce la faute du tabac ?

Vous avez raison de vous poser la question car le tabagisme a de nombreuses conséquences cutanées.

Lorsqu’on pense aux dangers de la cigarette, on a en tête les dégâts sur les poumons, le risque de maladies cardiovasculaires ou même de cancer.

Mais on oublie trop souvent les effets du tabac sur la peau.
Alors que ces derniers ne sont pas négligeables…

Nous allons faire ensemble le tour de la question pour que vous compreniez tous les enjeux du lien qui existe entre tabagisme et santé de votre peau.

Je vais également vous expliquer comment vous pouvez réduire les méfaits de la cigarette sur votre peau.
Car oui, c’est possible ! 🙂

Quels sont les effets du tabac sur la peau ?

Tabac et peauCes cinquante dernières années, de nombreux scientifiques se sont penchés sur cette question.

Les études ne manquent pas et les effets du tabac sur la peau sont maintenant bien connus.

Il en existe plusieurs, que nous allons détailler tout de suite.

Les fumeurs ont une cicatrisation de la peau plus lente que les non-fumeurs.
C’est un problème car la première conséquence est que le tabagisme augmente le risque d’infection post-opératoire.

Un lien a également été établi entre la consommation de cigarettes et l’acné.

Les problèmes d’acné augmentent proportionnellement avec le nombre quotidien de cigarettes fumées.

Enfin le tabagisme constitue un facteur aggravant du psoriasis, il faut donc faire attention si vous avez déjà ce souci.

Tabac et vieillissement de la peau

Il s’agit du principal effet du tabac sur la peau…

Fumer des cigarettes entraîne inévitablement une accélération du vieillissement cutané.

Il est important de garder un chiffre en tête.

Les gros fumeurs ont en moyenne 4,7 fois plus de risques de constater un vieillissement précoce de la peau, notamment au niveau du visage.

Si votre visage paraît 10 ans plus vieux que votre âge, c’est tout simplement car le tabac provoque de nombreux désagréments esthétiques :

  • Apparition précoce de rides
  • Pattes d’oie plus visiblesEffets du tabac sur la peau
  • Dessèchement cutané
  • Rides profondes au niveau des joues
  • Visage amaigri et pommettes saillantes
  • Altération des tissus élastiques (élastose)
  • Multiplication des ridules perpendiculaires aux lèvres
  • Teint grisâtre
  • Développement des cernes

Tous ces facteurs vont malheureusement dans le même sens.
Ils vous donnent mauvaise mine et vous vieillissent.

Si au moment où vous lisez ceci vous fumez régulièrement, et si vous avez déjà remarqué l’apparition de certains de ces symptômes, pas de panique !

Ils ne sont en effet pas définitifs, nous allons voir plus loin comment les contrer.

Et comment vous rendre votre visage étincelant de vos 20 ans ! 😉

Pourquoi le tabagisme provoque-t-il un vieillissement de la peau ?

Oui, car pour pouvoir traiter efficacement un mal, il faut savoir d’où il vient et être capable de le comprendre.

Après tout, le lien qui existe entre tabac et peau n’est pas si évident au premier coup d’œil…

Vieillissement de la peau à cause du tabacLe tabagisme, et notamment quand il est important, entraîne certains dérèglements au sein des structures basiques du derme, de la peau.

Il a tendance à diminuer la quantité d’eau naturellement présente dans certaines couches de la peau, ce qui provoque son dessèchement.

De plus le tabac réduit la production de collagène et détruit les fibres élastiques.

C’est pourquoi votre peau devient moins souple, moins tonique.
Ca enclenche l’apparition des premières rides

Enfin la fumée de cigarette provoque une réduction du flux sanguin au niveau des cellules cutanées.

Les tissus de votre épiderme sont donc moins bien alimentés en oxygène et en nutriments essentiels.
Votre peau se fragilise.

C’est par la combinaison de tous ces facteurs que fumer des cigarettes a un effet vieillissant sur votre peau.

J’espère ne pas vous avoir trop barbé avec ces petites explications médicales… 🙂

Mais je trouve que c’est toujours mieux de comprendre un minimum les choses.
Et surtout ça permet d’être efficace pour trouver des solutions.

D’ailleurs c’est le moment, je vous les présente tout de suite !

Comment réduire les conséquences du tabagisme sur la peau ?

Peau du fumeurEn d’autres mots comment retrouver un visage jeune et radieux

Car je sais que c’est ça qui vous intéresse. 😉

Voici comment faire…

Appliquer des crèmes spécifiques

Nous l’avons vu, le tabac a tendance à dessécher la peau et à réduire l’apport en nutriment.

Il existe aujourd’hui de nombreuses crèmes très efficaces pour pallier à ces problèmes.

Crème hydratante, crème nutritive, crème réparatrice, crème rajeunissante, crème anti-rides, crème anti-âge…

Le choix ne manque pas et il serait vraiment dommage de s’en priver.

Il en existe pour hommes et pour femmes, pour les plus de 30 ans, les plus de 50 ans, pour tous les budgets.

Je vous conseille de regarder les avis consommateurs avant de faire votre choix, c’est toujours mieux de comparer avant d’acheter !

Prendre soin de son visage et utiliser une bonne crème au quotidien représentent un premier pas pour redonner du peps à son visage et réduire l’effet du tabac.

Tabac mauvaise mineSe protéger du soleil

Vous le saviez déjà j’en suis sûr, l’exposition au soleil n’est absolument pas recommandée pour la peau.

Au même titre que la cigarette, les rayons du soleil ont tendance à dessécher votre peau et à accélérer son vieillissement.

Cependant j’attire votre attention sur le point suivant.

Il a été démontré que le cumul du tabagisme et d’une exposition aux UV était absolument néfaste pour votre épiderme.

Cette association décuple les effets et les risques de ces deux éléments pris séparément.

Veillez donc à ne surtout pas vous exposer au soleil sans protection, en particulier si vous fumez déjà beaucoup.

Arrêter de fumer

C’est évidemment le moyen le plus efficace pour annuler les effets du tabac sur la peau.

Il faut bien prendre conscience que ces derniers ne sont pas définitifs.
Ils sont réversibles !

Cela signifie qu’en arrêtant de fumer votre peau va naturellement se régénérer.
Et plus rapidement que vous ne pourriez l’imaginer.

Au bout de quelques semaines vous allez déjà avoir meilleure mine.

visage du fumeurPuis après quelques mois votre peau sera plus souple, plus tonique et mieux hydratée.
Les rides vont commencer à se réduire.

Enfin près quelques années votre visage aura considérablement rajeuni et il sera impossible de deviner que vous avez fumé par le passé.

Alors si vous en avez marre du reflet du miroir tous les matins et que vous voulez paraître plus jeune, vous savez ce qu’il vous reste à faire !

L’arrêt du tabac n’est pas forcément très difficile.

Il faut juste avoir de bonnes raisons, être motivé et suivre les méthodes qui fonctionnent.

Quand on constate jour après jour les résultats sur son corps, son visage et sa santé, il n’y a pas de meilleure source de motivation.

Et c’est beaucoup plus facile de tenir bon, de ne pas craquer.
D’arrêter définitivement.

Je compte sur vous pour passer à l’action ! 😉

Si vous voulez en finir avec le tabac et arrêter de fumer définitivement, il y a une dernière chose à comprendre...

Il est impératif de savoir quel type de fumeur vous êtes.

La plupart des personnes qui arrêtent de fumer tiennent bon plusieurs jours, puis craquent après quelques semaines et recommencent à fumer.

Pourtant toutes ces personnes étaient vraiment décidées à arrêter, mais alors que s’est-il passé ?

La réponse est toujours la même : Elles n’ont pas choisi la bonne méthode pour arrêter de fumer. Elles n’ont pas suivi une méthode qui leur correspondait personnellement en fonction de leur âge, de leur volonté, de leurs habitudes, de leurs angoisses…

Elles n’ont pas réussi à trouver un moyen simple pour arrêter de fumer, une solution qui leur permette d’arrêter rapidement et sans être rongé par l’envie de fumer au quotidien.

Ne faites pas la même erreur et trouvez la méthode qui sera la plus efficace pour vous :

Pour tout savoir, rien de plus simple : Accédez au questionnaire ci-dessous et laissez-vous guider en choisissant les réponses qui vous correspondent le plus.

Comment dois-je m’y prendre pour arrêter de fumer ?

Votre nouvelle vie sans tabac commence ici…

A votre dernière cigarette,
Axel

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