Arrêter de fumer naturellement : L’astuce naturelle pour fumer moins
Arrêter de fumer naturellement c’est possible !
Evidemment lorsqu’on vous parle d’arrêt du tabac la plupart du temps on met en avant les patchs, les traitements médicaux, les substituts nicotiniques, etc…
Le problème c’est que vous êtes conscient que le tabac est mauvais pour votre santé, mais vous ne souhaitez pas pour autant remplacer cette drogue par un autre type de drogue.
Parce que vous n’aimez pas ingurgiter des médicaments…
Parce que vous vous dites qu’il y a peut-être d’autres solutions pour arrêter de fumer naturellement.
En gros pour arrêter de fumer sans rien, absolument rien du tout !
Et bien sachez que vous avez totalement raison ! Il existe des solutions simples et efficaces pour arrêter de fumer de manière complètement naturelle et sans aucun lien avec la médecine.
Nous allons tout de suite voir une astuce 100% naturelle pour fumer moins.
En visite chez des lecteurs de DerniereCigarette, je vous écris cet article depuis les toits de Paris.
Juste derrière moi vous apercevez l’église de la Madeleine.
Plusieurs années après avoir arrêté de fumer, je prends toujours autant de plaisir à pouvoir observer une belle vue sans avoir besoin de fumer.
Et dire qu’avant je me serais directement allumé une cigarette…
Arrêter de fumer naturellement mais efficacement
Pour la plupart des gens, les remèdes naturels sont réservés aux adeptes de la décroissance, aux écolos vivant reclus, et ne sont de toutes manières pas aussi efficaces que les médicaments actuels.
Malheureusement pour eux, ils se trompent complètement !
Aujourd’hui il y a un vrai mouvement de retour à des médecines plus douces, plus ancestrales, plus traditionnelles et surtout beaucoup plus naturelles.
En effet les personnes comme vous et moi en ont de plus en plus marre de manger des médicaments à n’en plus finir et dont on ne sait jamais trop ce qu’ils contiennent…
Ils se trompent également en pensant qu’une solution naturelle pour arrêter de fumer ne peut pas être efficace.
Lorsqu’on parle de méthodes naturelles pour arrêter de fumer, on pense en premier lieu à l’homéopathie, l’hypnose, l’acupuncture, …
Evidemment ces méthodes existent, vous les connaissez, mais ce ne sont pas les plus efficaces.
Pourquoi me direz-vous ?
Et bien tout simplement car les personnes qui vont faire une séance d’hypnose ou d’acupuncture croient que cela est quelque chose de magique, qu’elles seront complètement soignées de leur addiction au tabac et qu’elles n’auront plus jamais envie de fumer en sortant de leur séance…
Malheureusement il n’en est rien, l’arrêt du tabac nécessite un travail en profondeur sur vous, sur votre volonté et sur votre envie d’arrêter de fumer au plus profond de vous.
Vous imaginez bien qu’un homme qui a fumé deux paquets par jour de cigarettes pendant 10 ans ne va pas s’arrêter de fumer du jour au lendemain en ayant discuté 30 minutes avec un hypnotiseur…
Enfin si vous le croyez, faites le test et vous verrez bien 🙂
La solution dont je vais vous parler vous permettra au quotidien de réduire votre consommation de cigarettes.
Cette technique, elle est toute simple.
Elle est 100% naturelle et surtout elle ne dépend que de vous.
Il n’y a pas de personne à aller voir ou de pseudo charlatan à consulter.
Et en plus elle est gratuite…
Il s’agit d’une astuce que j’ai moi-même utilisée pour réduire mon tabagisme avant d’arrêter de fumer définitivement.
Eviter de fumer pour fumer
Je me suis rendu compte que parfois je n’avais pas particulièrement envie de fumer.
Ou bien j’avais un peu envie de fumer mais dans le fond j’aurais pu m’en passer.
Ou encore je fumais pour m’occuper 5 minutes parce que j’attendais quelque chose.
Mais au final dans chacune de ces situations je fumais quand même une cigarette.
Alors je me suis interrogé et je me suis dit, mais pourquoi est-ce que je fume tout le temps de cette manière alors que je n’ai même pas une envie et un besoin fort de fumer ?
Je me suis rendu compte que mon paquet de cigarettes était contre moi…
Je vous explique.
Quand vous vous baladez et que vous avez votre paquet de cigarettes sur vous, vous avez une vingtaine de cigarettes à disposition.
Je veux dire, vous en avez beaucoup sous la main.
Du coup vous n’êtes pas obligé de les compter, vous savez que si vous en fumez une de plus ou une de moins dans tous les cas il vous en restera, vous êtes large pour la journée.
Et bien c’est justement ce mécanisme, cette manière de penser qui fait que vous vous laissez tenter à fumer des cigarettes dont vous n’avez pas véritablement besoin.
Il faut donc tout simplement réduire le nombre de cigarettes que vous transportez avec vous.
C’est en plus tout simple à réaliser, il vous suffit de récupérer une petite boîte qui ferme bien et qui ne peut contenir que 5 ou 10 cigarettes.
Il existe pour cela des boîtes à cigarettes:
Avoir moins de cigarettes pour fumer moins
Vous voyez que cette astuce est complètement naturelle et surtout terriblement efficace.
Vu que vous aurez sur vous moins de cigarettes, vous serez obligé de faire attention à ne pas fumer « pour rien » et à garder vos cigarettes pour les moments où vous en avez le plus envie.
Vous ne fumerez donc plus de cigarettes inutilement, de cigarettes dont vous auriez pu en réalité vous passer.
Faites le test et vous serez surpris du faible nombre de cigarettes que vous allez fumer chaque jour.
Et l’avantage avec cette méthode naturelle pour arrêter de fumer c’est que vous ne souffrez pas de la sensation de manque car vous savez que vous avez quand même sur vous quelques cigarettes à fumer, à porter de main, avec vous.
Cela vous rassure, vous apaise inconsciemment et au final vous avez moins envie de fumer.
Mettre en pratique cette technique naturelle pour fumer moins
Comme je vous l’ai dit vous pouvez acheter une boîte à cigarettes.
Il y en a de moins en moins dans les bureaux de tabac mais vous en trouverez plein sur internet.
Une autre solution consiste à récupérer auprès de vos amis, ou à défaut d’aller en acheter au bureau de tabac, une boîte de cigarillos.
C’est la taille idéale pour mettre entre 5 et 10 cigarettes.
Une fois que vous avez votre boîte, mettez vos cigarettes dedans et gardez-la sur vous, mais ne prenez plus votre paquet.
Vous allez être surpris de l’efficacité de cette simple astuce !
Si vous voulez en finir avec le tabac et arrêter de fumer définitivement, il y a une dernière chose à comprendre...
Il est impératif de savoir quel type de fumeur vous êtes.
La plupart des personnes qui arrêtent de fumer tiennent bon plusieurs jours, puis craquent après quelques semaines et recommencent à fumer.
Pourtant toutes ces personnes étaient vraiment décidées à arrêter, mais alors que s’est-il passé ?
La réponse est toujours la même : Elles n’ont pas choisi la bonne méthode pour arrêter de fumer. Elles n’ont pas suivi une méthode qui leur correspondait personnellement en fonction de leur âge, de leur volonté, de leurs habitudes, de leurs angoisses…
Elles n’ont pas réussi à trouver un moyen simple pour arrêter de fumer, une solution qui leur permette d’arrêter rapidement et sans être rongé par l’envie de fumer au quotidien.
Ne faites pas la même erreur et trouvez la méthode qui sera la plus efficace pour vous :
Pour tout savoir, rien de plus simple : Accédez au questionnaire ci-dessous et laissez-vous guider en choisissant les réponses qui vous correspondent le plus.
Comment dois-je m’y prendre pour arrêter de fumer ?
Votre nouvelle vie sans tabac commence ici…
A votre dernière cigarette,
Axel
