Résister à une cigarette quand elle vous fait les yeux doux…

Je remercie particulièrement Mukibrain, artiste-réalisateur et lecteur de DernièreCigarette, de m’avoir envoyé cette vidéo.

J’ai déjà écrit un article détaillant la composition des cigarettes. Vous pouvez le retrouver ici :

Composition d’une cigarette :
Un gaz toxique utilisé pendant la seconde guerre mondiale dans mes cigarettes ?

Mais ce n’est pas le sujet dont je voulais parler aujourd’hui.

Ce qui m’a le plus marqué dans cette réalisation de quelques secondes, c’est la puissance et le message dégagé.

Parfois, une envie de fumer est extrêmement forte et soudaine.

Cependant elle est également passagère…

Il faut toujours essayer de résister 7 minutes sans craquer et le besoin de fumer sera beaucoup moins fort.

Il aura peut-être même complètement disparu.

Mais la question est la suivante :

Que faire pendant ces 7 minutes sans cigarette ?

Car 7 minutes quand vous êtes sous la couette le dimanche matin pour faire la grasse matinée, ça peut sembler court. 😉

Mais quand vous êtes fatigué, énervé, que le manque de nicotine est à son paroxysme…

Ça peut vite représenter une éternité !

C’est pourquoi il est vital d’avoir une solution de secours.

Avoir une activité de remplacement, quelque chose qui vous occupe, ou bien qui vous redonne le courage et la motivation pour résister.

Pour cela, je pense que regarder une courte vidéo qui vous montre à quel point une cigarette est chimique, à quel point vous allez vous détruire la santé en continuant à fumer…

Je pense vraiment que ça peut vous aider à lutter et à ne pas craquer.

Evidemment cette vidéo est un exemple parmi tant d’autres…

Mais vous comprenez l’idée.

Que vous ayez toujours sur vous une photo de vos enfants pour vous rappeler que c’est pour eux que vous avez décidé d’arrêter…

Que ce soit une vision de la superbe voiture que vous allez vous payer avec les économies de tabac réalisées.

Ou encore quelque chose qui éveille en vous la peur d’avoir un jour une maladie grave à cause de votre tabagisme…

Il est primordial de savoir quoi faire quand l’envie d’une clope se fera sentir…

Et que vous devrez résister 7 minutes.résister à l'envie de fumer

Mais je vous assure, si vous tenez bon, l’envie de fumer aura quasiment disparu.

Rappelez-vous bien de cela, 7 minutes

Si vous voulez en finir avec le tabac et arrêter de fumer définitivement, il y a une dernière chose à comprendre...

Il est impératif de savoir quel type de fumeur vous êtes.

La plupart des personnes qui arrêtent de fumer tiennent bon plusieurs jours, puis craquent après quelques semaines et recommencent à fumer.

Pourtant toutes ces personnes étaient vraiment décidées à arrêter, mais alors que s’est-il passé ?

La réponse est toujours la même : Elles n’ont pas choisi la bonne méthode pour arrêter de fumer. Elles n’ont pas suivi une méthode qui leur correspondait personnellement en fonction de leur âge, de leur volonté, de leurs habitudes, de leurs angoisses…

Elles n’ont pas réussi à trouver un moyen simple pour arrêter de fumer, une solution qui leur permette d’arrêter rapidement et sans être rongé par l’envie de fumer au quotidien.

Ne faites pas la même erreur et trouvez la méthode qui sera la plus efficace pour vous :

Pour tout savoir, rien de plus simple : Accédez au questionnaire ci-dessous et laissez-vous guider en choisissant les réponses qui vous correspondent le plus.

Comment dois-je m’y prendre pour arrêter de fumer ?

Votre nouvelle vie sans tabac commence ici…

A votre dernière cigarette,
Axel

solution pour arrêter de fumer
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