Conseils pour arrêter de fumer

Sevrage tabagique : Comment choisir le meilleur moment ?

Sevrage tabagique : Comment choisir le meilleur moment ?

C’est décidé, vous désirez arrêter de fumer définitivement ! Il ne vous reste plus qu’à planifier votre sevrage tabagique. Mais voilà, vous vous demandez : Quand commencer ? Comment choisir le meilleur timing pour arrêter de fumer ? Est-ce que j’arrête tout de suite ou est-ce que j’attends tel ou tel événement pour débuter mon sevrage tabagique ? En lisant […]

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Rêver de fumer une cigarette : Dois-je m’inquiéter ?

Rêver de fumer une cigarette : Dois-je m’inquiéter ?

Vous est-il déjà arrivé de rêver de fumer une cigarette ? Etes-vous en train d’arrêter de fumer en ce moment ? Vous avez rêvé de cigarette récemment mais vous ne savez pas comment l’interpréter : Est-ce normale, dois-je m’inquiéter ? Vous trouverez dans cet article la réponse à cette question. Lorsque vous arrêtez de fumer, il est normal de […]

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Réduire sa consommation de cigarettes avec une astuce méconnue

Réduire sa consommation de cigarettes avec une astuce méconnue

Vous voulez réduire votre consommation de cigarettes mais vous ne savez pas comment faire ? Vous trouvez que vous fumez trop de cigarettes chaque jour mais vous avez du mal à fumer moins ? Diminuer sa consommation de cigarette est difficile. La plupart des fumeurs ont beaucoup de mal à le faire.   En lisant cet article […]

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Arrêt du tabac : 6 situations où il ne faut pas replonger

Arrêt du tabac : 6 situations où il ne faut pas replonger

Vous souhaitez arrêter de fumer mais il est difficile pour vous de résister à la cigarette. Vous souhaitez réduire votre consommation de tabac. L’arrêt du tabac est long. Le sevrage tabagique passe obligatoirement par des moments difficiles, des instants où vous avez terriblement envie d’allumer une cigarette. Souhaiteriez-vous pouvoir résister à l’envie de fumer même dans les situations […]

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Une technique simple pour se détacher de la cigarette

Une technique simple pour se détacher de la cigarette

Est-ce qu’il vous arrive d’avoir une envie de fumer bien plus importante à certains moments qu’à d’autres ? Après une activité physique ou intellectuelle,  après un travail difficile ou une journée stressante, ressentez-vous un fort besoin de fumer une cigarette ? Dans les lignes qui vont suivre, vous allez découvrir une technique vous permettant de diminuer cette […]

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