Comment arrêter de fumer facilement avec cette méthode controversée
Pensez-vous qu’il est possible d’arrêter de fumer facilement, sans souffrir du manque, sans stress, sans en chier ?
Je pense que non, car sinon tout le monde aurait déjà arrêté…
Et bien en fait non, vous vous trompez.
Oui je sais, ça vous paraît étrange.
Vous vous dites que j’ai peut-être complètement craqué…
Non rassurez-vous, je suis complètement sérieux et je vais vous dire comment arrêter de fumer facilement.
Cependant pour y arriver vous allez devoir utiliser une technique qui fait débat.
Cette méthode suscite de nombreuses interrogations car beaucoup de personnes l’utilisent sans vraiment y croire.
Sans lui laisser la chance de faire ses preuves.
Un peu comme lorsque vous faites quelque chose pour faire plaisir à quelqu’un mais que ça ne vous plaît pas réellement.
J’imagine que vous avez déjà été dans ce cas…
Dans ce cas oui la méthode que je vais vous donner perd tout son sens.
Je vais donc vous expliquer en détail comment la mettre en pratique pour que vous puissiez arrêter de fumer facilement.
Et que vous ne fassiez pas comme 90% des fumeurs qui testent des méthodes pour arrêter de fumer sans rien y connaître.
Sans savoir comment faire réellement.
En se tirant une balle dans le pied avant même de commencer….
Comment arrêter de fumer facilement : Le principal blocage
Pour arrêter de fumer il ne suffit pas seulement de se dire bon allez j’arrête de fumer.
Et voilà du jour au lendemain je ne retouche plus jamais à une seule clope.
Oui ça serait cool, je vous l’accorde ! 🙂
Non pour arrêter de fumer il faut que cela parte du plus profond de vous-même, que vous ayez une volonté et une envie énorme de commencer un sevrage tabagique.
Que vous soyez conscient dès le départ que cela va être un peu difficile mais que malgré tout, ce que vous voulez par-dessus tout c’est vous libérer de ce tabac, de ces cigarettes qui vous tuent chaque jour à petit feu.
Le problème est que la plupart des personnes ont réellement cette volonté, mais elles restent concentrées sur la première partie de la phrase :
« Que vous soyez conscient dès le départ que cela va être un peu difficile … »
Avant même de commencer quoi que ce soit, ils se disent que ça sera trop dur.
Que c’est perdu d’avance.
Qu’ils n’y arriveront pas.
Et en général ils sont confortés dans cette idée car par le passé ils ont déjà essayé d’arrêter de fumer mais ils n’ont pas réussi.
Et en plus ils en ont bavé comme pas possible…
D’ailleurs je dis ça mais peut-être que c’est aussi votre cas.
Que vous avez tenté un arrêt du tabac par le passé mais que vous n’avez pas réussi à vous libérer de la cigarette.
Et bien si c’est votre cas, vous êtes au bon endroit !
Je vais vous expliquer comment envisager différemment votre arrêt du tabac à l’avenir.
Pour que vous le voyiez sous un autre angle et qu’il soit plus facile.
Savez-vous que tous les ans, plus de 95% des fumeurs qui tentent un arrêt du tabac échouent…
Il n’y a donc pas de problème à connaître cette difficulté.
Il ne faut surtout pas culpabiliser, avoir honte ou vous dire que c’est de votre faute.
Vous n’avez simplement pas mis en place une méthode réellement efficace pour arrêter de fumer.
Mais ne vous inquiétez pas, j’ai tellement galéré avec cette foutue cigarette par le passé moi aussi.
J’ai essayé tellement de choses,
Tellement de fois,
J’ai vu tellement de personnes…
Enfin bref ça a été une vraie galère !
Un labyrinthe dont j’ai cru ne jamais réussir à me libérer, comme si j’étais enfermé dans une pyramide.
Bon je ne suis pas un pro des métaphores mais vous voyez l’idée.
Tout ça pour vous dire qu’aujourd’hui j’ai pris du recul et je sais, d’expérience, ce qui marche et ce qui ne marche pas !
Alors ne perdons pas de temps, je vous dis tout !
Méthode Coué pour arrêter de fumer facilement
Je vous le disais plus haut, la majorité des personnes qui arrêtent de fumer partent du principe qu’arrêter de fumer c’est trop dur, qu’elles n’y arriveront jamais.
Alors c’est sûr dans ces conditions il y a très peu de chance de réussir à se libérer du manque de nicotine.
Connaissez-vous un seul sportif, un seul joueur de foot ou de rugby qui commence un match en se disant qu’il va perdre ?
Non !
Si on y va c’est pour gagner, et pas juste pour faire le déplacement !
C’est en gros la philosophie de la méthode Coué.
Vous devez vous répéter chaque jour que l’arrêt du tabac c’est facile.
Que c’est une banalité, une simple formalité.
Il faut vous répéter au fond de vous, à longueur de journée, que le sevrage tabagique n’est pas si difficile.
De cette manière vous allez lever le blocage inconscient que vous avez sur l’arrêt du tabac.
Vous vous dites que ce n’est pas efficace, que c’est du pipeau ?
Cette méthode Coué a été développée par le psychologue du même nom il y a bientôt un siècle.
Elle a été largement étudiée et reprise aujourd’hui.
Un très grand nombre de personnes l’utilisent dans le milieu du coaching professionnel.
Pour les grands cadres, les PDG, les banquiers, …
Bien sûr vous personne ne vient vous voir pour vous expliquer tout ça.
Comme toujours, les recettes qui fonctionnent restent dans les mains d’une élite, d’un tout petit groupe qui ne veut surtout pas diffuser leurs secrets.
Mais si ces techniques permettent à toutes ces personnes de réussir dans un environnement difficile et ultra concurrentiel, il n’y a pas de raison de qu’elles ne fonctionnent pas pour vous.
Et j’ai même envie de vous dire que la méthode Coué est parfaite pour vous étant donné que vous avez déjà la volonté d’arrêter de fumer.
Il ne vous manque que la mise en pratique.
Alors écoutez-moi et suivez ce conseil.
Répétez-vous chaque jour, et plusieurs fois, qu’arrêter de fumer c’est facile.
Que ça ne représente pas de grandes difficultés.
Que c’est à votre portée.
La méthode Coué est parfois appelée méthode d’auto-suggestion.
Et ce n’est pas pour rien !
A force de répétition vous allez graver ce message dans votre cerveau.
En martelant de manière incessante votre inconscient, en lui disant qu’arrêter de fumer c’est facile, vous allez le faire plier et il va vous écouter.
Alors vous savez ce qu’il vous reste à faire.
A vous de reprendre le contrôle !
Et rappelez-vous bien : Vaincre son addiction au tabac, c’est FACILE !
Si vous voulez en finir avec le tabac et arrêter de fumer définitivement, il y a une dernière chose à comprendre...
Il est impératif de savoir quel type de fumeur vous êtes.
La plupart des personnes qui arrêtent de fumer tiennent bon plusieurs jours, puis craquent après quelques semaines et recommencent à fumer.
Pourtant toutes ces personnes étaient vraiment décidées à arrêter, mais alors que s’est-il passé ?
La réponse est toujours la même : Elles n’ont pas choisi la bonne méthode pour arrêter de fumer. Elles n’ont pas suivi une méthode qui leur correspondait personnellement en fonction de leur âge, de leur volonté, de leurs habitudes, de leurs angoisses…
Elles n’ont pas réussi à trouver un moyen simple pour arrêter de fumer, une solution qui leur permette d’arrêter rapidement et sans être rongé par l’envie de fumer au quotidien.
Ne faites pas la même erreur et trouvez la méthode qui sera la plus efficace pour vous :
Pour tout savoir, rien de plus simple : Accédez au questionnaire ci-dessous et laissez-vous guider en choisissant les réponses qui vous correspondent le plus.
Comment dois-je m’y prendre pour arrêter de fumer ?
Votre nouvelle vie sans tabac commence ici…
A votre dernière cigarette,
Axel
