3 questions à se poser pour arrêter de fumer

arreter fumer motivation

Je ne sais pas pour vous, mais de mon côté, j’ai eu beaucoup de mal à arrêter de fumer.

Non pas que je manquais de volonté, ou de détermination…
Car je voulais vraiment me détacher de la cigarette.

Je voulais vraiment réussir à m’en sortir, à ne plus avoir besoin de fumer.

Surtout que je fumais beaucoup à l’époque…
J’étais carrément accro.

Mais le fait est qu’après plusieurs tentatives ratées, j’avais perdu toute motivation…

A chaque fois que j’essayais d’arrêter et que je n’y arrivais pas, j’avais comme l’impression que le challenge devenait encore plus difficile.

Que la prochaine tentative serait encore plus dure.

Comme un enfant qui apprend à faire du vélo mais qui n’arrête pas de tomber.

Ça lui fait mal, il est déçu, il en a marre…

Au final il ne veut plus essayer car il a l’impression que le vélo ce n’est pas pour lui.
Qu’il ne sera jamais capable d’en faire…

Evidemment, en tant qu’adulte, vous savez très bien que ce n’est qu’une question de temps.
Et qu’il y arrivera tôt ou tard.motivation tabac

Mais l’enfant lui, ne le sait pas…

Si vous n’êtes pas derrière lui pour le remotiver et lui dire d’essayer à nouveau, il ne fera pas.

Et là effectivement, il aura peut-être un blocage et ne saura jamais faire du vélo.

Voyez-vous, la cigarette, c’est comme le vélo…

« Ca ne s’oublie pas … ? »

Non !
Ce n’est absolument pas ce que je voulais dire !

Ne me faites pas dire n’importe quoi. 😉

La cigarette est dans mon exemple exactement comme le vélo.

La difficulté est principalement dans votre tête.

Vous avez peut-être l’impression que c’est difficile, que vous n’y arriverez jamais, que ce n’est plus la peine d’essayer…

Que vous vous faites mal pour en rien, car de toute façon, vous allez encore échouer.

Mais vous vous trompez !
Comme l’enfant…

Moi je sais pertinemment qu’au bout d’un moment vous allez y arriver.

Vous allez réussir à vous lancer, à tenir l’équilibre, et à rouler jusqu’à en avoir mal aux jambes !

Autrement dit, que vous allez tenir tête à cette fameuse cigarette et que vous ne craquerez plus jamais.

Tout est dans la tête, croyez-moi !

Pour vous aider à y parvenir, je vous propose quelque chose de tout simple.

Je vais vous donner 3 questions, que vous allez garder à l’esprit.

Vous allez y réfléchir, encore, encore et encore.

Surtout, le plus important, c’est de vous rappeler de ces trois questions quand vous avez envie de fumer.

idée anti tabac

Le simple fait de penser aux différentes réponses va vous donner de la force.
De la motivation.
Et du courage pour ne pas laisser la cigarette remporter la partie !

Voici ces 3 question que je vous invite à bien mémoriser :

Ai-je besoin de fumer pour être heureux ?

Est-ce que la cigarette m’aide à résoudre mes problèmes ?

Comment serait ma vie si je ne fumais pas ?

Je ne vais pas détailler ce que je pense à titre personnel.

Ni les réponses que j’ai en tête.

Je ne veux pas vous priver de ce plaisir

De découvrir par vous-même les différentes idées, pensées et réactions que cela va susciter chez vous.

Mais je suis sûr et certain que ça va vous aider à vous remotiver.

A vous donner un maximum d’énergie pour réussir enfin à arrêter de fumer.

Gardez bien ces questions en tête et pensez-y quand l’envie de fumer vous prend.

Surtout dites-vous bien que vous arriverez à arrêter la cigarette un jour, ce n’est qu’une question de temps.

Après tout, vous savez faire du vélo non ? 🙂

Si vous voulez en finir avec le tabac et arrêter de fumer définitivement, il y a une dernière chose à comprendre...

Il est impératif de savoir quel type de fumeur vous êtes.

La plupart des personnes qui arrêtent de fumer tiennent bon plusieurs jours, puis craquent après quelques semaines et recommencent à fumer.

Pourtant toutes ces personnes étaient vraiment décidées à arrêter, mais alors que s’est-il passé ?

La réponse est toujours la même : Elles n’ont pas choisi la bonne méthode pour arrêter de fumer. Elles n’ont pas suivi une méthode qui leur correspondait personnellement en fonction de leur âge, de leur volonté, de leurs habitudes, de leurs angoisses…

Elles n’ont pas réussi à trouver un moyen simple pour arrêter de fumer, une solution qui leur permette d’arrêter rapidement et sans être rongé par l’envie de fumer au quotidien.

Ne faites pas la même erreur et trouvez la méthode qui sera la plus efficace pour vous :

Pour tout savoir, rien de plus simple : Accédez au questionnaire ci-dessous et laissez-vous guider en choisissant les réponses qui vous correspondent le plus.

Comment dois-je m’y prendre pour arrêter de fumer ?

Votre nouvelle vie sans tabac commence ici…

A votre dernière cigarette,
Axel

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