3 étapes pour résister à l’envie de fumer même sans motivation
Pensez-vous qu’avec toute la motivation du monde, vous pouvez apprendre le piano en un jour, demain ?
Pensez-vous que la motivation peut vous faire devenir astrophysicien en un mois ?
Pensez-vous que si vous êtes motivé toute la journée au travail vous allez avoir automatiquement une promotion ?
Pensez-vous qu’en étant motivé comme jamais auparavant, vous allez pouvoir courir un marathon ?
Alors…
Vous savez que la réponse est NON !
Et c’est complètement logique… 🙂
La motivation ne permet absolument pas de réaliser des choses incroyables.
Elle est un élément qui peut vous aider, mais elle n’est absolument pas indispensable.
Ça peut vous paraître un peu bizarre, c’est tout à fait normal.
Car on nous dit toujours qu’il faut être motivé, motivé…
Toujours plus motivé, encore et encore…
Qu’il n’y a rien de facile, qu’il faut se battre, que tout est dur…
Mais étonnamment on connait tous des personnes autour de nous pour qui tout semble facile…
Des personnes qui réussissent, sans difficulté.
Qui ont pourtant moins bossé, et connu moins d’échecs.
Alors qu’elles n’étaient pas forcément plus motivées que vous.
Mais alors me direz-vous :
Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas ?
Pourquoi n’est-elle pas nécessaire en réalité ?
C’est une excellente question, vous allez comprendre…
Enormement de personnes confondent motivation et envie
C’est une grave erreur !
Comme nous l’avons vu, la motivation ne vous permettra jamais de devenir astrophysicien.
Ou pianiste du jour au lendemain.
Ou encore de courir un marathon la semaine prochaine.
En revanche si vous avez une envie, qui vous tient à cœur depuis longtemps, tout est possible.
Si vous avez vraiment l’envie profonde, durable et sincère de devenir pianiste…
Alors vous allez vous renseigner, vous allez en parler autour de vous.
Vous allez vous inscrire à un cours…
Faire vos premières gammes…
Puis vous allez imprimer vos partitions…
Etc.
Vous connaitrez des hauts et des bas, car c’est toujours comme ça quand on se lance dans un projet nouveau.
Mais si avez une envie forte en vous, alors vous allez continuer à jouer, encore et encore.
Vous allez vous améliorer, encore et encore…
Et au final, vous aurez appris à jouer du piano.
J’ai choisi le piano mais c’est exactement pareil pour tout !
La motivation est un mythe, c’est votre envie qui compte.
C’est ce que vous voulez le plus au fond de vous.
Si vous désirez vraiment une chose, vous ferez tout pour y arriver.
La motivation peut vous aider à court terme, mais sur la durée c’est l’envie qui vous permet d’avancer !
Vous allez trouver le moyen de réussir vos objectifs.
En vous renseignant, en prenant des cours, en vous entrainant, en essayant, en faisant des essais, des tests, en recommençant, etc…
L’envie correspond à ce que vous avez dans les tripes, à votre souhait le plus cher.
Si vous désirez vraiment quelque chose, vous n’allez pas compter sur la chance, sur votre karma ou sur votre bonne étoile.
Si vous avez l’envie réelle de réussir, alors vous allez rechercher calmement, rigoureusement, logiquement, l’outil le plus adapté.
La meilleure solution pour arriver à votre but final.
Vous voyez qu’il n’est absolument pas question de motivation.
D’ailleurs il est complètement absurde de placer tous ses espoirs sur la motivation.
En se disant qu’aujourd’hui on n’est pas assez motivé, mais qu’un jour on le sera suffisamment.
Que si ce n’est pas demain ça sera après-demain…
Ou dans une semaine…
Ou bien à la fin du mois…
Etc.
La motivation ne vous tombera pas dessus, comme ça, un beau jour.
Et quand bien même ça serait le cas, vous ne savez pas à l’avance combien de temps elle restera…
Il est impossible d’être toujours motivé à 100%.
On a tous, et c’est complètement normal, des hauts et des bas, des jours avec et des jours sans…
Et bien pour le tabac, c’est exactement pareil !
Il n’est pas nécessaire d’être motivé pour arrêter de fumer.
Voici un programme qui vous permet d’arrêter de fumer définitivement, même sans aucune motivation.
Il s’agit d’une méthode unique, extrêmement simple à mettre en place, constituée de trois étapes :
ETAPE 1 :
Diagnostic complet de votre comportement de fumeur
Au même titre qu’un médecin étudie vos symptômes avant de vous donner un remède…
Nous allons commencer par effectuer un bilan complet de votre comportement tabagique.
Voici ce que vous allez apprendre :
- Quelle est la principale source de votre envie de fumer (non, ce n’est pas la nicotine)…
- Quel est le vrai rôle de la nicotine, grâce à un test tout simple…
- Une erreur commise par la majorité des fumeurs (moi-même j’étais tombé dans le piège)…
- Votre recette personnelle qui vous donne envie de fumer (oui, je parle bien de recette)…
- Comment faire votre propre bilan de fumeur de A à Z (c’est essentiel de bien cerner un problème pour trouver la meilleure solution)…
- Comment remplir votre tableau de diagnostic comportemental qui tiendra compte de l’intensité de vos envies de fumer (pour arrêter plus facilement)…
- Une erreur classique à ne pas commettre dans votre bilan complet de fumeur (mais très simple à éviter quand on le sait)…
A la fin de cette étape, vous aurez obtenu un diagnostic complet, clair et précis de votre comportement de fumeur.
Faire un bon diagnostic c’est déjà résoudre 50% du problème, il ne faut donc pas négliger ce point.
ETAPE 2 :
Recherche et isolation des déclencheurs
Les déclencheurs sont les éléments internes et externes qui vous donnent envie de fumer.
Pour supprimer définitivement vos envies de fumer, il est primordial de comprendre comment elles se déclenchent.
C’est ce que nous allons faire ici.
Vous allez notamment découvrir :
- Un élément essentiel à comprendre, sans lequel vous ne réussirez jamais à vous débarrasser définitivement de vos envies de fumer…
- Comment garder sa volonté au fil des jours (pour éviter de craquer moralement)…
- Un moyen d’oublier littéralement la cigarette (pour ne plus jamais en avoir envie, même dans 20 ans)…
- La théorie d’un célèbre médecin russe ayant reçu le prix Nobel de médecine et de physiologie…
- Un comportement psychologique inconscient qui bouleversa la communauté scientifique (et surtout les méthodes classiques d’arrêt du tabac)…
- Les éléments inconscients qui vous donnent envie de fumer (ça va vous surprendre, certains sont vraiment insoupçonnés)…
- Comment éviter les failles qui pourraient vous faire rechuter…
Une fois cette deuxième étape terminée vous aurez isolé tous les éléments qui déclenchent vos envies de fumer.
De manière exhaustive…
C’est extrêmement important pour la dernière étape.
ETAPE 3 :
Mise en place du système SRD
Le système SRD est un système précis et mécanique pour éliminer une à une toutes vos envies de fumer.
Le principal avantage de cette méthode est qu’elle ne nécessite aucune motivation.
Il suffit suivre les consignes, pas à pas, sans se poser de questions.
Voici ce que vous allez apprendre :
- Comment utiliser le système SRD (c’est vraiment simple, on se laisser guider en suivant les exemples fournis)…
- Pourquoi il est FAUX de prétendre que vous pourriez vous détacher de la cigarette uniquement avec la motivation…
- Un programme complet, unique et personnel de suppression de vos envies de fumer…
- Comment hiérarchiser vos envies de fumer (pour arrêter plus rapidement, sans souffrir du manque)…
- Le moyen de sortir définitivement de votre conditionnement de fumeur (à terme vous aurez complètement perdu l’envie de fumer)…
- Une technique vous permettant de réduire très rapidement votre consommation de cigarette (sans motivation particulière)…
Vous allez voir que la motivation n’est qu’une illusion…
Qu’elle n’est en réalité absolument pas indispensable pour arrêter de fumer.
Imaginiez que vous perdiez complètement le besoin et l’envie de fumer, sans forcer.
Sans problèmes.
Quasiment sans vous en rendre compte…
Et si vous utilisiez enfin une méthode qui fonctionne ?
Ce qui change fondamentalement dans ce programme, c’est que vous allez vous attaquer directement au cœur du problème…
A savoir tous les mécanismes qui déclenchent vos envies de fumer.
Une fois que vous ne ressentirez plus du tout le besoin de fumer, l’arrêt total et définitif deviendra une formalité.
Vous n’aurez plus à vous forcer, à cogiter, à lutter, à tourner en rond, à devenir dingue tellement vous avez envie de fumer.
Vous allez être bluffé par l’efficacité du système SRD.
A l’inverse, si vous appliquez une autre méthode comme les patchs par exemple, il vous faudra ÉNORMÉMENT de motivation.
Car les patchs ne se contentent que de traiter les conséquences de l’arrêt du tabac, notamment le manque de nicotine.
Mais le jour où vous enlevez votre patch, les envies reviennent…
Et vous risquez de craquer à nouveau.
Si vous avez déjà essayé d’autres méthodes et que ça n’a pas abouti.
Ce qui est le cas de la majorité des fumeurs, vous n’êtes pas une exception…
N’abandonnez pas !
Car de vraies solutions existent…
Si vous avez vraiment, au plus profond de vous, l’envie d’arrêter, et la lassitude, la colère, la rage de ne pas y arriver…
Ne cherchez plus, ce programme est fait pour vous !
Approuvé par des milliers de fumeurs (notamment des gros fumeurs), le système SRD va vous permettre d’arrêter de fumer définitivement.
Comment ça marche, concrètement :
Le programme que vous allez télécharger est au format numérique.
Vous pouvez le consulter sur votre ordinateur, votre smartphone, votre tablette, l’imprimer version papier… C’est comme vous préférez.
Vous pouvez le télécharger tout de suite.
Et commencer la première étape dès aujourd’hui !
Le programme est prêt à être utilisé.
Il vous attend juste de l’autre côté de cette page :
